A nossa saúde mental é uma parte fundamental da vida, auxiliando na realização das funções de maneira eficiente. 

O intuito da terapia é tratar traumas, transtornos psicológicos e comportamentais. Durante o tratamento o médico ajuda a refletir sobre os seus problemas. 

Essa fase de reflexão tem interferência direta com o cotidiano. Justamente por isso a terapia tem papel fundamental para garantir maior qualidade no trabalho.

Neste artigo, iremos ressaltar os benefícios da terapia no ambiente de trabalho. 

1. Ajuda a encontrar motivação 

Quando iniciamos um novo trabalho é muito comum que nossa motivação esteja elevada, ficamos ansiosos com as novas tarefas e nos comprometemos a evoluir. 

Contudo, com a rotina é comum que a motivação vá diminuindo e ficamos mais cansados. 

A motivação também pode diminuir pela falta de reconhecimento por parte da gestão. Em todos esses casos a terapia consegue ajudar. 

Isso porque o terapeuta irá identificar os fatores que estão influenciando na baixa da motivação. Sejam problemas pessoais ou profissionais, uma solução poderá ser desenvolvida. 

Os seus objetivos virão novamente à tona, te fazendo recuperar aquele fôlego do início do trabalho. 

2. Melhora os relacionamentos 

Quando temos problemas em nosso âmbito pessoal, é comum que isso transpareça para todo o nosso ciclo. 

Assim, procurar um terapeuta para te ajudar a filtrar esses problemas pode ser uma excelente solução. 

No âmbito profissional, você terá mais facilidade para lidar com os problemas que irão surgir durante o dia, sem “explodir” ou ter uma crise de ansiedade. 

Dessa maneira, o seu trabalho em equipe irá fluir de forma mais tranquila. 

Além disso, nos seus relacionamentos pessoais você conseguirá expressar mais os seus sentimentos, além de estar aberto a ouvir o lado do seu parceiro. 

Isso auxiliará na redução de brigas e discussões, ou em uma abordagem de comunicação mais assertiva e não violenta. 

3. Ajuda a ter transparência

É importante pensar que todas as consultas funcionam como uma visita ao médico.

Independentemente da especialidade, ao ir em uma consulta você precisa expor o seu problema. 

Por exemplo, se você tem interesse de fazer um clareamento dental com moldeira, você não deve esperar o médico oferecê-lo, explícitando a sua vontade. Apesar deles identificarem os problemas, sua impressão do caso é imprescindível.

Da mesma forma deve ser em uma consulta terapeutica, na qual desde o início as suas vontades e problemas devem ser expressados para que a solução seja alcançada.

A partir desse exercício de sinceridade e exposição de problemas, você conseguirá ter mais autonomia para solucionar imprevistos! 

4. Evita problemas psicológicos 

Engana-se quem acha que ir a um terapeuta é necessário apenas para pessoas que possuem distúrbios mentais, como ansiedade ou depressão. 

Visitar um terapeuta influencia diretamente na prevenção desses traumas, assim como a visita a qualquer profissional especializado. 

É muito normal realizarmos check-ups todos os anos para saber como está a saúde.

Também visitamos um cirurgião dentista duas vezes ao ano, mesmo que seja para realizar um procedimento estético como implante dental. 

Com a mesma importância devemos ver as consultas e avaliação terapêuticas. Isso porque se não temos saúde mental, o nosso organismo também será afetado. 

A raiva é um excelente exemplo, pois quando sentida em excesso gera grande adrenalina no corpo, resultando em fortes dores abdominais e aumentando as chances de problemas cardíacos. 

Assim, realizar visitas frequentes a um terapeuta pode prevenir problemas na sua saúde. 

Agora que você já entende a importância de ir a um terapeuta, não perca tempo e marque uma consulta. 

Se você possui uma empresa, apostar em um plano médico que cubra visitas a psicólogos traz enormes benefícios para os seus funcionários, resultando em maior lucro. 

Conteúdo produzido por Dayane Goes, redatora da rede Clínica Ideal.