• Home
  • Unidades
  • Soluções
    • Exames Complementares
    • Exames Médicos Ocupacionais
    • Atendimento In Company
    • PCMSO NR 07
    • PPRA NR 09 / PGR
    • PCMAT NR 18
    • LTCAT
    • PPP
  • Treinamentos
    • Treinamento EPI
    • Treinamento CIPA
    • Treinamento NR 35
    • Treinamento Primeiros Socorros
    • Treinamento NR 23
    • Treinamento NR 11
    • Treinamento Espaço Confinado
    • Treinamento NR 10
    • Treinamento Ponte Rolante
  • In Company
  • Contatos
  • Plano de Contingência
  • Blog
logologo

SEJA UM FRANQUEADO 

 Área do Cliente 

  • Home
  • Unidades
  • Soluções
    • Exames Complementares
    • Exames Médicos Ocupacionais
    • Atendimento In Company
    • PCMSO NR 07
    • PPRA NR 09 / PGR
    • PCMAT NR 18
    • LTCAT
    • PPP
  • Treinamentos
    • Treinamento EPI
    • Treinamento CIPA
    • Treinamento NR 35
    • Treinamento Primeiros Socorros
    • Treinamento NR 23
    • Treinamento NR 11
    • Treinamento Espaço Confinado
    • Treinamento NR 10
    • Treinamento Ponte Rolante
  • In Company
  • Contatos
  • Plano de Contingência
  • Blog
logologo

SEJA UM FRANQUEADO 

  • Home
  • Unidades
  • Soluções
    • Exames Complementares
    • Exames Médicos Ocupacionais
    • Atendimento In Company
    • PCMSO NR 07
    • PPRA NR 09 / PGR
    • PCMAT NR 18
    • LTCAT
    • PPP
  • Treinamentos
    • Treinamento EPI
    • Treinamento CIPA
    • Treinamento NR 35
    • Treinamento Primeiros Socorros
    • Treinamento NR 23
    • Treinamento NR 11
    • Treinamento Espaço Confinado
    • Treinamento NR 10
    • Treinamento Ponte Rolante
  • In Company
  • Contatos
  • Plano de Contingência
  • Blog
logologo

SEJA UM FRANQUEADO 

  • Home
  • Unidades
  • Soluções
    • Exames Complementares
    • Exames Médicos Ocupacionais
    • Atendimento In Company
    • PCMSO NR 07
    • PPRA NR 09 / PGR
    • PCMAT NR 18
    • LTCAT
    • PPP
  • Treinamentos
    • Treinamento EPI
    • Treinamento CIPA
    • Treinamento NR 35
    • Treinamento Primeiros Socorros
    • Treinamento NR 23
    • Treinamento NR 11
    • Treinamento Espaço Confinado
    • Treinamento NR 10
    • Treinamento Ponte Rolante
  • In Company
  • Contatos
  • Plano de Contingência
  • Blog

Números preocupantes: Brasil tem a maior taxa de ansiedade do mundo

Home / News / Números preocupantes: Brasil tem a maior taxa de ansiedade do mundo
17 de setembro de 2019 by Mednet News
Share
0

Dados recentes divulgados pela Organização Mundial de Saúde (OMS) mostram que 9,3% dos brasileiros, mais de 18 milhões, apresentam os sintomas de ansiedade. Infelizmente, o Brasil é o líder mundial na patologia, apresentado números três vezes maiores que a média mundial. Na América do Sul, por exemplo, os índices brasileiros superam países que se encontram em estado alarmante quando o assunto é ansiedade, entre eles Paraguai (7,6%), Chile (6,5%) e Uruguai (6,4%).

Hoje, os transtornos derivados da ansiedade já são a terceira razão de afastamentos do trabalho no Brasil, sendo que os gastos do INSS (Instituto Nacional do Seguro Social) giram em torno de R$ 200 milhões em pagamentos de benefícios anuais, de acordo com dados da Previdência Social. Segundo Dr. Massimo Colombini, médico da família da Docway, acredita-se que esses números são decorrentes dos conflitos sócio-econômicos, da violência, trânsito nas grandes cidades, e instabilidade política, que geram grande tensão na população. Mas, afinal de contas, o que é ansiedade, quais seus sintomas, e como preveni-la? O médico explica que a ansiedade é que uma resposta subjetiva ao estresse sofrido por um indivíduo. Para a medicina existem dois tipos de transtorno: o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) e a Síndrome do Pânico. Ambos constituem doenças graves e precisam ser tratados por um psiquiatra com o uso de medicamentos adequados para o controle dos sintomas e acompanhamento médico contínuo.

Quanto aos sintomas, o médico explica que podem variar de acordo com cada paciente. “Os sintomas são muito variáveis, desde uma sensação de angústia, mal-estar, coração acelerado, desatenção, tremores, entre outros. O que pode levar a sentimentos de grande desespero com prejuízos a vida de quem sofre com esse transtorno”, comenta Colobini. O tratamento também varia de acordo com cada paciente, o grau de estresse, de ansiedade de cada indivíduo. “A forma com que a pessoa lida com a ansiedade é muito individual, quando ela procura ajuda no consultório procuro analisar a melhor forma de trabalhar o problema para que os resultados sejam satisfatórios”, completa o médico.

Confira dicas especiais do especialista para controlar a ansiedade:

  1. Pratique atividades físicas:nosso corpo produz endorfina que é um hormônio que propicia uma sensação de bem-estar, satisfação e relaxamento;
  2. Beba água:considerada um “calmante” natural, é fundamental e ajuda no controle da ansiedade;
  3. Respire lentamente:o simples fato de respirar lenta e profundamente algumas vezes acalma;
  4. Conversar/desabafar com pessoa amiga, profissional de saúde, terapeuta ou coach:resulta em grandes benefícios e pode contribuir para reduzir bastante a ansiedade;
  5. Atividades em contato com a natureza ou animais:traz paz e sensação de plenitude para a maioria das pessoas;
  6. Técnicas de meditação ou atividades de relaxamento:mindfulness, yoga, pilates, exercícios de alongamento e Lian Gong;
  7. Música e dança:são atividades excelentes, procure uma que você goste;
  8. Atividades artísticas e culturais:desde fazer um simples desenho, escrever uma poesia, uma crônica ou uma história, até pintar um quadro, atividades manuais ou artesanato podem trazer grandes benefícios;
  9. Compreender que “preocupações” muitas vezes são apenas “pré-ocupações”, assim o simples fato de refletir em cada situação que gera ansiedade se existe algo a ser feito naquele determinado momento, se tiver atuar sobre a situação e deixar de pensar; e se não tiver nada a ser feito procurar pensar em situações agradáveis que distraiam a mente;
  10. Reconnective healing/ cura reconectiva:desenvolvida nos Estados Unidos e utilizada no mundo todo, promove bem-estar, equilíbrio físico e emocional.

(Fonte: Revista Cipa)

Share
0

Related Posts

Fim das tratativas diferenciadas para as microempresas e empresas de pequeno porte
14 de janeiro de 2021 News

Fim das tratativas diferenciadas para as microempresas e empresas de pequeno porte

Retrospectiva 2020: um olhar para a SST
31 de dezembro de 2020 News

Retrospectiva 2020: um olhar para a SST

Fique por dentro das novidades

Pesquisa

Baixe nossos e-books

  • ebook conexao rh fevereiro
  • hidratacao

Podcasts da MedNet


Campanha de Cores

  • materiais janeiro branco
  • Materiais fevereiro roxo

Post Recente

  • A MedNet vai até a sua empresa, descubra como – Grupo MedNet
  • QUIZ: Qual a importância de implantar a segurança do trabalho da mednet na sua empresa?
  • VOCÊ SABE QUAIS SÃO OS INDICADORES DE SEGURANÇA do trabalho?
  • Atendimento Inter franquia da mednet
  • Como a Mednet pode te ajudar com a gestão de funcionários

Novas Unidades

Categorias

  • +Saúde+Segurança
  • Atendimento In Company
  • Atendimento Inter Franquia
  • Bem Estar
  • Campanha de Cores
  • Comercial Medicina
  • Curiosidades
  • DSMST
  • Empreendedor
  • eSocial
  • Gerente/Ceo
  • Mednet Saúde e informação
  • Minuto da saúde
  • Minuto da Segurança
  • News
  • Nrs
  • Plano de Contingência a COVID-19
  • Plataforma Web
  • Post Franchising
  • Quiz
  • Rh
  • Saúde na sua empresa
  • Segurança
  • Sem categoria
  • Serviços
  • SST
  • Técnico em Segurança do Trabalho
  • Treinamentos
Prev
Next

Links Rápidos

Home

Propostas

Soluções

Sobre Nós

Unidades

Blog

Contatos

Politica de privacidade

Soluções

Exames Complementares

Exames Médicos Ocupacionais

Atendimento In Company

PCMSO NR 07

PPRA / PGR

PCMAT NR 18

LTCAT

PPP

 

Treinamentos

EPI – NR 06

CIPA – NR 05

Trabalho em Altura – NR 35

Primeiros Socorros – NR 07

Brigada de Incêndio – NR 23

Empilhadeira – NR 11

Espaço Confinado – NR 33

Segurança Eletricidade – NR 10

Ponte Rolante – NR 11

MedNet venda de Franquias

[email protected]
(19) 3475-7100

Banco de Oportunidades

Trabalhe conosco

Termos e condições |Politica de privacidade
© 2021 Grupo MedNet.