6 conselhos para reduzir a ansiedade ou superar o estresse

Um pouco de estresse faz bem. Segundo o neurocientista americano Bruce McEwen, ficamos estressados quando nos sentimos desafiados ou em perigo. A resposta do corpo vem na forma de ansiedade, aceleração cardíaca, liberação de adrenalina e aumento nas funções da memória, e essas alterações nos deixam mais aptos a tomar decisões rapidamente e encarar desafios e perigos na vida e no trabalho.

O problema é quando somos submetidos a uma série de situações estressantes continuamente ou quando há uma resposta exagerada do nosso organismo, que nos leva ao esgotamento e a problemas como depressão e obesidade.

Mas como administrar o estresse?  A Entrepreneur listou seis recomendações que ajudam quem quer se reconectar consigo mesmo em busca de equilíbrio e uma vida mais saudável.

1 – Dê um tempo
Pode parecer difícil, mas em situações de estresse, quando sentimos que tudo está fora de controle, é fundamental fazer uma pausa mental e emocional. Esse tempo ajuda a acalmar a natureza reativa da nossa mente e evita soluções de escape que podem ter consequências piores do que lidar com o nível de ansiedade que estamos sentindo.

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O que é o e-Social? Veja se você precisa se adequar (e fugir das multas)

Empresas devem aderir ao novo sistema do governo para evitar sanções de até 233 mil reais; prazo termina em julho

São Paulo – As micro e pequenas empresas representam 99% dos empreendimentos no país e criam a maioria dos empregos com carteira assinada no setor privado. Para esses empreendimentos, o próximo mês marca o início de uma nova obrigação legislativa: o e-Social, ou Sistema de Escrituração Digital das Obrigações Fiscais, Previdenciárias e Trabalhistas. E quem não cumprir a ordem pode receber multas de até 233 mil reais.

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Medicina do Trabalho: Pequenas empresas também devem se preocupar

Atualmente, muitas empresas pequenas tem descoberto as vantagens de investir em medicina do trabalho. A ação gera inúmeros benefícios e até reduz os custos com o pessoal.

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Fiscalização no Porto de Paranaguá interdita tombadores de grãos por falta de segurança

Uma operação da Superintendência Regional do Trabalho do Estado do Paraná (SRTE-PR)
interditou oito tombadores de grãos – equipamentos de descarregamento de caminhões – de quatro
empresas, no Porto de Paranaguá, litoral do estado.

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MPT: A cada quatro horas e meia, uma pessoa morre vítima de acidente de trabalho

Alex Rodrigues – Repórter da Agência Brasil

Desde o começo de 2017, ao menos um trabalhador brasileiro morreu a cada quatro horas e meia, vítima de acidente de trabalho. O dado é do Observatório Digital de Saúde e Segurança do Trabalho, desenvolvido pelo Ministério Público do Trabalho (MPT) e pela Organização Internacional do Trabalho (OIT) e cujos resultados atualizados foram apresentados hoje (5).

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Fadiga: tratamentos e causas

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O que é Fadiga?

Fadiga é uma palavra bastante usada no cotidiano das pessoas. Muitas vezes, ela é usada como sinônimo de “cansaço”, mas seu real significado vai além disso.

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Treinamento MedNet – GIMOST e Plataforma Web – Módulo de Segurança

Entre os dias 19/02 a 23/02/2018, foi realizado o treinamento para técnicos de segurança e diretores de unidades do Grupo MedNet sobre as atualizações e modificações do GIMOST e Plataforma Web referentes ao Módulo de Segurança para compatibilidade com o eSocial.

Toda parte teórica foi ministrada pelo Gerente de Franquias Alonso Marthes que abordou o tema eSocial e os impactos em Medicina e Segurança do Trabalho, já os profissionais de Segurança do Trabalho da unidade de Americana, Cleber Rodrigues, Rodolfo Partelli e Lucas Afonso, falaram sobre o novo Módulo de Segurança do GIMOST, alteração do layout dos documentos, mudanças na elaboração de documentos.

O Gerente do SAF (Serviço de Atendimento ao Franqueado) Alex Pires, falou sobre as alterações na Plataforma Web.

O treinamento foi dividido em duas etapas, a “primeira” iniciou no dia 19/02 e finalizou no dia 21/02 e foi realizada nas dependências da sala de eventos do escritório Franzin Advogados, situado à Rua Fonte da Saudade, 960 – Jardim São Paulo, Americana – SP. A segunda parte foi pensada para que os treinando pudessem colocar em prática tudo o que viram nos 3 dias anteriores. Os técnicos e diretores das unidades foram levados até a MedNet Americana e lá foram instruídos a realizarem atividades dentro do ambiente do novo Módulo de Segurança do GIMOST.

Abaixo, veja algumas fotos dos 5 dias do treinamento:

Conheça os vencedores da 20ª edição do Top of Mind de RH

São Paulo, 23 de outubro de 2017 – A 20ª edição do Top of Mind de RH ficará na lembrança de toda a comunidade de RH brasileira como a celebração que homenageou a Sétima Arte com inúmeras referências aos filmes e estrelas de Hollywood.

De fato, a organização do evento, impecável do começo ao fim, desenvolveu um trabalho com muito esmero e atenção aos detalhes, proporcionando momentos de muita emoção a todos os participantes e convidados. Cada canto da casa de espetáculos Tom Brasil, e São Paulo, estava decorada com itens que remetiam diretamente ao cinema e ao glamour que caracteriza uma ocasião como a do Top of Mind de RH.

A aposta nesta atmosfera festiva e solene ao mesmo tempo mostrou-se totalmente acertada e adequada aos profissionais presentes, executivos de Recursos Humanos e representantes das empresas fornecedoras concorrentes ao prêmio, todas elas de grande reputação.

Centenas de líderes corporativos que trabalham diretamente com RH puderam confraternizar e desfrutar do coquetel seguido de jantar oferecido pela organização do Top of Mind de RH.

Este ano também foi marcado pelo recorde nas vendas de ingressos do “Oscar do RH”.

Top5 do Setor de RH

Além de homenagear as empresas e profissionais vencedores em cada uma das 34 categorias do Prêmio, desde 2016 o Top of Mind de RH também celebra as 5 empresas mais votadas entre todos os participantes de todas as categorias. São as chamadas “Top 5 do Setor de RH”, em referência à maciça votação que essas empresas receberam.

Neste ano, porém, houve empate, e 6 empresas foram chamadas ao palco para receber a placa de homenagem. São elas: Bradesco Saúde, FGV online, IBC, Odontoprev, Senac-SP e Totvs.

 

Eis a lista completa com os vencedores em destaque:

EMPRESAS FORNECEDORAS

• MEDICINA OCUPACIONAL: Mednet Medicina e Segurança do Trabalho

 

• BENEFÍCIO FARMÁCIA: Drogaria São Paulo e Drogarias Pacheco

• BENEFÍCIO REFEIÇÃO: Alelo

• BENEFÍCIO VALE-TRANSPORTE: VB Serviços

• COACHING: Instituto Brasileiro de Coaching – IBC

• CONSERVAÇÃO E LIMPEZA: Verzani & Sandrini Serviços

• CONSULTORIA DE BENEFÍCIOS: Qualicorp

• CONSULTORIA DE REMUNERAÇÃO: Korn Ferry Hay Group

• CONSULTORIA PARA RH: Grupo DMRH

• CONTROLE DE FREQUÊNCIA: DIMEP Sistemas

• CONVÊNIO ASSISTÊNCIA MÉDICA: Amil

• CONVÊNIO ASSISTÊNCIA ODONTOLÓGICA: OdontoPrev

• EDUCAÇÃO A DISTÂNCIA (E-LEARNING): FGV Online

• EDUCAÇÃO EXECUTIVA: Fundação Dom Cabral

• ESPAÇO PARA EVENTOS CORPORATIVOS: Hotel Transamérica São Paulo

•  PALESTRANTE: Oscar Schmidt

•  SEGURANÇA PATRIMONIAL: Prosegur Brasil

• SEGURO SAÚDE: Bradesco Saúde

• SERVIÇOS DE ALIMENTAÇÃO COLETIVA: Sodexo On-site

• SISTEMAS DE FOLHA DE PAGAMENTO: ADP Brasil

• SITE PARA RECRUTAMENTO: Catho Empresas

• TECNOLOGIA PARA GESTÃO DE RH: Totvs

• TEMPORÁRIOS & EFETIVOS: Luandre Soluções em RH

• TREINAMENTO & DESENVOLVIMENTO: Senac São Paulo

 

EMPRESAS COM PRÁTICAS RECONHECIDAS EM

• ATRAÇÃO E RETENÇÃO DE TALENTOS: Google

• BENEFÍCIOS CORPORATIVOS: Johnson & Johnson

• EDUCAÇÃO CORPORATIVA/E-LEARNING: IBM

• GESTÃO AMBIENTAL E SUSTENTABILIDADE: Grupo O Boticário e Sama (empate)

• PROMOÇÃO DA SAÚDE: Avon

• RESPONSABILIDADE SOCIAL: Nestlé Brasil

 

PROFISSIONAIS

• DIRIGENTE DE RH: Fábio Rosé – L’Óreal Brasil

• JOVEM TALENTO DE RH: Daniele Matos – Kantar Ibope Media e Lais Lamana – Elektro (empate)

• EMPRESÁRIO DE DESTAQUE – EMPRESA FORNECEDORA: Fernando Medina – Luandre

• PROFISSIONAL DE VENDAS – EMPRESA FORNECEDORA: Eduardo Kozma – Porto Seguro Saúde